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健身有必要吃肌酸和睾酮素吗
补充说明：健身有必要吃肌酸和睾酮素吗
2023-08-23 21:37
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孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
通常情况下，健身是否有必要吃肌酸和睾酮素，需要根据健身人群的具体情况进行判断。如果健身人群身体健康，没有出现不适症状，一般没有必要吃肌酸和睾酮素。如果健身人群出现不适症状，则有必要吃肌酸和睾酮素。
肌酸是一种含氮的有机酸，在肌肉收缩时能够起到辅助运动肌肉的效果，而睾酮素是一种雄性激素，能够促进男性器官的生长发育，维持第二性征。如果健身人群身体健康，没有出现不适症状，通常没有必要吃肌酸和睾酮素。因为健身时会消耗大量的能量，此时吃肌酸和睾酮素可能会导致机体出现虚弱、乏力等不适症状，不利于身体健康。
如果健身人群出现肾虚、心力衰竭等疾病，导致身体出现不适症状，则有必要吃肌酸和睾酮素。因为肌酸可以为机体补充能量，有助于肌肉的生长发育，而睾酮素可以促进男性器官的生长发育，还可以维持第二性征，有助于缓解不适症状。
建议在医生的指导下使用上述药物，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。同时，在健身时要注意循序渐进，避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤，引起疼痛、红肿等不适症状。
2023-08-24 09:33
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
