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肩膀和后背酸疼是怎么回事
补充说明：肩膀和后背酸疼是怎么回事
2024-08-24 23:43
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肩膀和后背酸疼可能是由姿势不当、肌肉劳损、肩周炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。
1.姿势不当
长时间保持不正确的坐姿或站姿可能导致背部和肩部的肌肉紧张，从而引起疼痛。改善姿势是关键。建议定期调整坐姿、站姿，使用符合人体工学的办公椅和桌子，以减少对肩部和背部的压力。
2.肌肉劳损
长期进行重物搬运或剧烈运动可能会导致肩部和背部的肌肉过度劳累，进而引发酸痛感。针对肌肉劳损，可以采取热敷、冷敷等物理疗法来缓解症状。例如，在酸痛区域交替使用热水袋和冰袋，每次约15分钟，每日多次。
3.肩周炎
肩周炎是一种炎症性疾病，通常由于肩关节周围的软组织受到损伤或感染而引起，这会导致肩部和背部的持续性疼痛。肩周炎的治疗可能包括非甾体抗炎药（如布洛芬）和物理治疗。例如，患者可以在医生指导下服用布洛芬来减轻炎症和疼痛。
如果酸痛感持续存在或加剧，应考虑寻求医疗帮助，以便排除其他潜在的健康问题，如颈椎病或心血管疾病。此外，定期进行肩部和背部的伸展运动，如游泳或瑜伽，有助于增强这些部位的柔韧性和力量，预防酸痛的发生。
2024-08-26 09:22
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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