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性激素失衡怎么调理女性
补充说明：性激素失衡怎么调理女性
a******W 2023-07-26 13:46
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性激素失衡是指女性体内雌激素、孕激素等性激素水平不平衡，导致一系列身体和心理症状。调理女性性激素失衡主要通过调整生活方式、饮食习惯以及必要时使用药物来恢复激素平衡。
性激素失衡的调理首先需要通过改善生活习惯来实现。保持规律的生活作息，减少压力，避免过度劳累，这些都有助于改善激素水平。同时，合理的饮食结构也至关重要。增加富含植物雌激素的食物，如大豆制品、亚麻籽等，可以补充体内雌激素的不足。适当的运动也能促进血液循环，帮助调节激素水平。在某些情况下，如果生活方式调整后激素水平仍无法恢复平衡，医生可能会建议使用激素替代疗法或药物治疗，以直接调节激素水平，缓解症状。
在调理性激素失衡的过程中，需要认识到激素水平的调节是一个复杂的过程，涉及多个生理机制。在尝试自我调理时，可能会遇到一些挑战，如激素水平波动较大、症状改善不明显等。激素替代疗法虽然可以有效缓解症状，但长期使用可能会带来一定的风险，如增加乳腺癌、子宫内膜癌等风险。在使用激素替代疗法时，应在医生指导下进行，并定期监测相关指标，以确保安全。
【管理小贴士：】
1. 保持规律的生活作息，减少压力。
2. 增加富含植物雌激素的食物，如大豆制品、亚麻籽等。
3. 适当运动，促进血液循环。
4. 定期监测激素水平，及时调整治疗方案。
2026-01-31 16:08
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
