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b族维生素片的功效
补充说明：b族维生素片的功效
2024-09-06 12:24
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
B族维生素片具有促进神经髓鞘形成、改善皮肤健康、辅助消化等功效和作用。
1.促进神经髓鞘形成
维生素B12参与合成神经髓鞘，而神经髓鞘是保护神经纤维的绝缘层。缺乏维生素B12可能导致神经系统损伤。
2.改善皮肤健康
维生素B群中的B族维生素，如烟酸、泛酸和生物素，可以促进皮肤细胞更新和修复，从而改善皮肤健康。
3.辅助消化
维生素B群中的多种维生素能够促进消化液分泌和肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。
在使用b族维生素片时，应避免过量摄入，以免引起不适。同时，在选择补充剂时应确保其来源可靠，并遵循产品说明或医生建议。
2024-09-06 14:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
