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怀孕初期孕妇可以爬山吗

发病时间:不清楚

怀孕初期孕妇可以爬山吗

补充说明:怀孕初期孕妇可以爬山吗

2023-07-04 11:20

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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

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怀孕初期孕妇一般是可以爬山的,但是要注意劳逸结合,避免过度劳累。

爬山是一种有氧运动,适当爬山可以促进机体血液循环,从而改善孕妇的身体素质。而且在怀孕初期,孕妇体内的激素水平会发生变化,可能会引起疲劳、乏力等不适症状,适当爬山可以放松心情,有助于缓解上述不适症状。但是要注意避免过度劳累,以免引起流产等不良后果。

怀孕初期孕妇要注意休息,避免过度劳累,还要注意饮食健康,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等,避免吃辛辣油腻食物。同时还要注意自身保暖,并保持充足的睡眠,避免受凉,定期去医院进行产检,有助于了解胎儿的生长发育情况。

如果孕妇出现身体不适症状,建议及时去医院就诊治疗,以免延误病情。

2023-07-07 17:38

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流产 (小产)

妊娠于20周前终止,胎儿体重少于500克,称为流产。流产又分为自然流产和人工流产;其中人工流产为,用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者,其发生率约为15%~20%。自然流产连续发生3次或3次以上,且发生时间在怀孕三个月以内,又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种,指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂,其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。

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