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维生素e是不是要晚上吃才有效果
补充说明：维生素e是不是要晚上吃才有效果
2024-06-14 10:34
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维生素E在晚上服用可能效果更好，但具体时间取决于个人需求和身体状况。建议根据医生或营养师的指导来确定最佳服药时间。
1.白天服用：如果是为了改善皮肤健康、促进伤口愈合等，则可以在白天进行服用。此时人体处于活跃状态，能够更好地吸收并利用维生素E，从而发挥其抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损伤，预防皮肤老化，并且对于促进伤口愈合也有一定的帮助。
2.晚上服用：若患者存在失眠多梦的情况，在临睡前适量摄入维生素E可以起到辅助治疗的作用。因为该药物具有调节内分泌功能的效果，可以帮助缓解压力引起的紧张情绪，进而达到助眠的目的。
需要注意的是，虽然维生素E对人体有益，但也需要适量摄入，避免过量导致不良反应。此外，长期大量使用可能会增加出血风险，因此不推荐自行增补维生素E超过每日推荐剂量。
2024-06-14 13:37
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面： 1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。 2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。 3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。 4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。 5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。 6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。 7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。 8.皮肤保养不当。 9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
