发病时间：不清楚
夜间睡眠得分多少正常
补充说明：夜间睡眠得分多少正常
a******W 2023-09-26 23:22
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通常情况下，夜间睡眠得分在6-8分正常，但具体的分数因人而异。
一般来说，正常成年人的睡眠时间是6-8个小时，但也有部分人群睡眠时间可能会更长，也有部分人群睡眠时间会更短。一般来说，夜间睡眠得分越高，说明睡眠质量越好，而且身体恢复的速度也越快。
如果夜间得分低，则表明睡眠质量较差，可能是长期熬夜、精神压力过大等原因导致的。如果夜间得分低于6分，则表明睡眠时间过短，可能是环境嘈杂、作息不规律等原因导致的。
因此，建议患者在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免影响睡眠质量。在平时可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跑步等，能够增强自身抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:22
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
