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青春期的孩子可以吃赖氨酸吗
补充说明：青春期的孩子可以吃赖氨酸吗
2024-06-06 14:17
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
青春期孩子可以适量摄入赖氨酸，但需注意个体差异及特殊疾病情况。
青春期孩子的身体处于快速发育阶段，对赖氨酸的需求较高，适量摄入可促进生长发育。但若存在遗传性赖氨酸缺乏症或其代谢障碍，应避免额外补充赖氨酸，以免影响健康。在确定是否需要补充赖氨酸时，应咨询专业医生的意见，以确保安全有效。
此外，对于某些特定人群，如素食者或长期节食者，可能由于饮食结构不均衡导致赖氨酸摄入不足，此时适当增加赖氨酸摄入也是有益的。
建议家长关注孩子的饮食习惯，确保其获得足够的营养物质，包括赖氨酸在内的必需氨基酸。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，有助于促进青少年健康成长。
2024-06-07 11:52
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