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髌腱炎的恢复方法
补充说明：髌腱炎的恢复方法
2024-06-17 14:37
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髌腱炎的恢复方法包括热敷、冷敷、物理治疗等。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等物品直接放置于患处，每次持续15-20分钟。通过增加局部血液循环和放松肌肉来缓解疼痛和僵硬感。温热刺激可促进炎症因子消退。适用于急性期后缓解症状时，如髌腱炎初期。
2.冷敷
使用冰袋或冷水毛巾覆盖于患处，每次持续10-15分钟。冷敷可以减少组织水肿和神经传导速度，从而减轻疼痛和肿胀。适合于髌腱炎急性期及日常预防。适用于髌腱炎急性期，以控制炎症和减轻肿胀。
3.物理治疗
包括电疗、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。这些非侵入性技术能够改善血液流动、减少软组织紧张度并促进愈合。对于长期慢性髌腱炎有效。适用于髌腱炎中后期，尤其是伴有功能障碍的情况。
建议患者在医生指导下进行康复训练，如股四头肌收缩练习，以增强膝关节周围肌肉力量，提高稳定性，防止复发。同时注意保持良好的姿势和体重管理，避免过度运动和长时间站立，以降低髌腱炎的风险。
2024-06-17 18:18
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腱病由德国学者在20世纪40年代首次提出。1986年，Perugia在他的著作中指出：“用炎症(itis)作为后缀的术语来描述腱组织的退行性变有很大矛盾”。因此，医生在采用治疗手段时，主要目标应阻断胶原分解，而不是消炎。这需要相当一段时间的休息和治疗，以阻断腱病的循环周期，促进胶原产生和成熟，恢复肌腱的张力和功能强度。
多发人群：儿童及青壮年
典型症状： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
临床检查： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 10000元）
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1急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4急性痛风。5痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛。6创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
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局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
