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血糖高能吃洋葱吗
补充说明：血糖高能吃洋葱吗
2024-05-06 19:01
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血糖高的患者可以适量食用洋葱。
洋葱中含有膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但洋葱中的碳水化合物含量较高，其升糖指数为60，属于中等升糖食物，因此，血糖高的患者在食用时需注意适量，以免引起血糖波动。
如果患者对洋葱过敏，则不能吃洋葱，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
对于血糖高的患者来说，饮食控制非常重要，建议遵循低GI值食品原则，并结合运动以维持健康血糖水平。
2024-05-06 19:24
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