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身体疲乏是什么原因
补充说明：身体疲乏是什么原因
2024-09-01 23:24
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
身体疲乏可能是由睡眠不足、营养不良、贫血等引起的。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致身体无法充分休息，影响身体恢复和能量储存，从而导致身体疲乏。改善睡眠质量可通过调整作息时间、保持规律的睡眠习惯来缓解，例如设定固定的上床和起床时间。
2.营养不良
营养不良可能导致身体缺乏必要的能量和营养物质，无法满足日常活动的能量需求，从而导致身体疲乏。改善营养状况可以通过均衡饮食来实现，例如增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。
3.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气运输不足，使身体组织缺氧，从而引起身体疲乏。治疗贫血通常需要补充铁质和维维生素B12等造血原料，如服用铁剂或维维生素B12补充剂。
建议定期进行体检，包括血常规检查以评估贫血情况。同时，注意保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养物质。
2024-09-02 10:45
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
