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走路时间久了腰酸怎么回事
补充说明：走路时间久了腰酸怎么回事
2024-07-08 10:20
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精选回答(1)
走路时间久了腰酸可能是由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质增生等引起的。
1.肌肉劳损
长时间走路会导致腰部肌肉持续收缩，进而引发疲劳和酸痛。适当休息和局部热敷可以缓解症状，避免长时间保持同一姿势。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出，压迫神经根，当走路时间长时，会加剧神经根的压迫，导致腰部酸痛。轻度的腰椎间盘突出可以通过物理治疗、佩戴支具或进行康复训练来缓解症状。
3.骨质增生
骨质增生是一种骨骼退行性病变，当走路时间长时，可能会刺激周围组织，引起腰部酸痛。骨质增生的治疗可能包括药物治疗如非甾体抗炎药或镇痛药，以及物理治疗如温热疗法或按摩。
建议定期进行腰部X光检查或MRI以评估腰部状况。在日常生活中，应避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，并注意保持良好的坐姿和站姿。
2024-07-08 15:57
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
