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生吃苦瓜可以减肥吗
补充说明：生吃苦瓜可以减肥吗
2024-05-06 18:22
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
生吃苦瓜一般情况下不可以减肥。
苦瓜中含有的苦瓜素能够起到辅助抑制食欲的作用，从而减少热量的摄入，进而达到辅助减肥的效果。但是苦瓜属于一种蔬菜，并没有直接减肥的功效，所以生吃苦瓜一般情况下不可以减肥。如果想要减肥，患者还可以通过跑步、游泳等方式来消耗体内多余的热量，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、莫沙必利片等药物进行治疗。
除了苦瓜外，黄瓜、西红柿等食物也可作为减肥期间的饮食选择，但需要注意适量食用以避免过量摄入导致不良反应发生。
建议在尝试苦瓜减肥的同时，保持均衡饮食与适度运动相结合，以确保身体健康的前提下实现理想的减脂效果。
2024-05-06 19:18
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