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纤维粉和蛋白粉能一起喝吗
补充说明：纤维粉和蛋白粉能一起喝吗
2024-05-24 14:00
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
纤维粉和蛋白粉可以一起喝。
纤维粉能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，而蛋白粉则可以补充人体所需的蛋白质，有助于维持肌肉健康。两者一起摄入有利于身体健康，且不会相互影响。
对于需要控制热量摄入的人群而言，纤维粉与蛋白粉结合可作为低卡路里饮食的选择。
在使用纤维粉和蛋白粉时，应注意遵循推荐剂量以避免过量摄入，并确保充足的水分摄入以支持消化吸收。
2024-05-24 16:37
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