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吃完饭后马上散步好吗
补充说明：吃完饭后马上散步好吗
2024-07-25 10:02
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吃完饭后马上散步可能对身体造成不利影响，建议等待一段时间再进行散步。
吃完饭后马上散步可能对消化系统造成负担，导致胃部不适。此外，运动效果也会受到影响，可能达不到预期的减肥或健身效果。这是因为饭后胃部需要集中血液进行消化，此时运动会使血液流向四肢，导致胃部供血不足。长期如此可能导致消化不良、营养吸收不良等问题。
建议在饭后等待30分钟至1小时再进行散步，以给胃部充分的消化时间。对于需要减肥或健身的人群，可以选择在饭前或饭后稍晚的时间进行运动。
2024-07-25 13:44
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
