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「什么原因疏肝健脾呢？」
补充说明：「什么原因疏肝健脾呢？」
a******W 2023-09-19 14:39
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医生回答(1)
杨双 主治医师 三甲
擅长：肝病科
提问
「什么原因疏肝健脾呢？」肝主疏泄，脾主运化，疏肝健脾的调理方式，可通过调整情绪、调整饮食、应用药物、运动等方式进行调理。若机体不适症状较为严重，还应及时就诊，由医生进行诊治。
一、原因：
1、情绪：肝主疏泄，情绪不畅可能会引起肝气郁结，疏泄作用下降，从而引起气机不畅，郁而化火，引起肝脾不调。情志不畅的人群，一般会出现急躁易怒、胸胁胀痛、食欲不振、嗳气等症状，可导致肝脾不调;
2、调整饮食：日常生活中可适当多吃有助于疏肝健脾的食物，如山药、枸杞、桑葚、莲子、芡实等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，同时积极参加户外活动，有助于调理肝脾不调症状;
3、应用药物：可在医生指导下对症服用逍遥丸、加味逍遥丸、香砂六君丸、人参健脾丸等中成药物，有助于调理肝脾不调，可缓解肝郁脾虚引起的精神不振、胸胁胀痛、食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状;
4、运动：可结合自身情况，适当进行慢跑、游泳、登山等有氧运动，有助于调理肝脾不调，还可消耗体内多余的热量，有助于强身健体。
二、治疗：
1、调整情绪：长时间情志不畅，可能会引起肝郁气滞，从而引起肝脾不调。建议调整个人情绪，保持积极乐观的心态;
2、调整饮食：日常生活中可适当多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的营养物质，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，对于疏肝健脾有一定的辅助作用;
3、应用药物：肝郁脾虚的人群还可在医生指导下服用逍遥丸、健脾丸等疏肝健脾的药物进行治疗;
4、运动：适当进行锻炼，有助于疏通气血、运行经脉，也可促进肝脾的疏泄，有助于改善肝脾不调引起的机体不适症状。
2023-09-19 14:39
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肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
