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杨卫周 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲

擅长:腰腿痛

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脚软组织损伤可以采取冷敷治疗、热敷治疗、止痛药等方法进行治疗。
1.冷敷治疗
冷敷可使用冰袋、冷水浸湿毛巾等物品直接放置于受伤部位,或者使用非处方类的布洛芬缓释胶囊。冷敷可以减少局部血管扩张和血流量,从而减轻肿胀和疼痛。通过降低温度来缓解炎症反应。适用于急性期的软组织损伤,如扭伤后48小时内。
2.热敷治疗
热敷可用热水袋、暖宝宝等工具置于患处,也可外用活血化瘀的中药包进行热敷。热敷能够促进血液循环,加速代谢产物排出,同时放松肌肉紧张状态,有助于恢复功能。适合慢性期或长期轻度不适时使用,如长时间站立导致的足部酸胀感。
3.止痛药
止痛药包括非甾体抗炎药(如布洛芬)和阿片粉类镇痛剂(如曲马多),需按医嘱服用。这些药物能抑制前列腺素合成,减少神经递质释放,从而达到止痛效果。对于中至重度的软组织损伤引起的持续性疼痛有效,但不宜长期大量使用以防副作用。
患者应避免剧烈运动,以免加重损伤,影响恢复。日常生活中应注意保护受损区域,穿着合适的鞋子以提供支撑和稳定,避免再次受伤。

2024-09-02 10:39

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软组织损伤

软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤。临床表现:疼痛,肿胀,畸形,功能障碍。

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