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缺铁性贫血吃什么好，不能吃什么
补充说明：缺铁性贫血吃什么好，不能吃什么
2023-08-11 16:15
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
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缺铁性贫血患者一般可以吃含铁量高的食物，通常没有不能吃的食物，但是建议患者适量吃补血的食物和高蛋白的食物。
1、补血的食物
缺铁性贫血是由于体内铁含量不足，影响血红蛋白合成所引起的一种贫血。患者可以适量吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、海蜇、虾米、蛋黄等，有助于促进血红蛋白的合成，从而缓解缺铁性贫血的症状。
2、高蛋白的食物
患者还可以适当吃高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于补充身体所需要的营养，也可以辅助改善缺铁性贫血的症状。
3、辛辣刺激性食物
患者还要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、浓茶、烈酒等，以免对胃肠道造成刺激，导致胃肠道黏膜受损，不利于病情的恢复。
4、高脂肪食物
患者也要避免吃高脂肪食物，比如肥肉、炸鸡、烤鸭等，以免导致体内脂肪堆积，影响铁元素的吸收，从而加重病情。
5、碱性食物
患者还应避免吃碱性食物，比如海带、紫菜、茶叶等，以免影响身体对铁元素的吸收，从而加重病情。
如果患者出现严重缺铁性贫血，则需要及时就医，在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，避免偏食挑食，以免引起缺铁性贫血。
2023-08-15 20:07
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
