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dha青少年吃能提高记忆力吗
补充说明：dha青少年吃能提高记忆力吗
a******W 2024-11-12 15:22
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精选回答(1)
DHA在一定程度上有助于提高青少年的记忆力。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，其参与了大脑皮层、海马体等结构的构建与功能维护，从而支持信息处理与储存能力。此外，DHA还具有抗炎作用，可降低氧化应激导致的神经损伤风险，进一步保护认知功能。
需要注意的是，DHA对于不同个体的有效性和安全性可能存在差异，因此，在使用前最好咨询专业医生或营养师的意见。
建议在摄入DHA时，确保来源可靠，并遵循推荐剂量以避免潜在的风险。同时强调均衡饮食，保持多样化食物摄入，以满足身体所需的多种营养素。
2024-11-12 15:22
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