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什么人需要预防冠心病
补充说明：什么人需要预防冠心病
a******W 2025-11-24 09:19
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冠心病的预防需要针对高风险人群进行。高风险人群包括但不限于高血压、高血脂、糖尿病患者，以及有冠心病家族史的人群。
冠心病主要是由于冠状动脉硬化导致心脏供血不足而引起的。冠状动脉是心脏的“生命线”，负责向心脏肌肉输送氧气和营养物质。当冠状动脉内壁因长期高血压、高血脂等因素而发生硬化、狭窄时，心脏肌肉的供血量就会减少，从而引发冠心病。糖尿病患者由于血糖控制不佳，也容易加速冠状动脉的病变进程。
为了有效预防冠心病，高风险人群应采取一系列措施来改善生活方式和控制相关疾病。定期监测血压、血脂和血糖水平，及时调整治疗方案。保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例。再者，坚持适量的体育锻炼，如快步走、游泳或骑自行车等，每周至少150分钟的中等强度运动。最后，戒烟限酒，避免过度的精神压力，保持良好的心态。
【生活小贴士】
1. 定期体检，监测血压、血脂和血糖。
2. 保持健康饮食，减少高脂肪食物的摄入。
3. 每周进行至少150分钟的中等强度运动。
4. 戒烟限酒，保持良好心态。
2025-11-24 09:19
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