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脊髓型颈椎病可以练太极拳吗
补充说明：脊髓型颈椎病可以练太极拳吗
2024-05-30 12:42
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脊髓型颈椎病患者在专业指导下可以适度练习太极拳。
由于太极拳动作较为柔和，不会对颈部造成剧烈冲击，且有助于增强身体平衡感，因此脊髓型颈椎病患者在专业指导下可以适度练习太极拳。但需要注意的是，在练习过程中应避免过度用力或不当姿势，以免加重病情。建议在医生或康复师的监督下进行锻炼，并定期评估病情变化。
如果患者存在严重的颈脊髓受压症状、神经功能障碍或其他禁忌证，则不建议练习太极拳，以免导致不良后果。
在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。同时，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，有利于预防和缓解颈椎病。
2024-05-30 13:50
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