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激烈运动后今天一天都想睡是怎么回事
补充说明：激烈运动后今天一天都想睡是怎么回事
2023-09-11 23:29
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激烈运动后今天一天都想睡可能是正常生理现象，也可能是由于脑部缺氧、贫血、低血糖、脑供血不足等原因引起的。
1、正常生理现象
剧烈运动会导致体内大量的能量消耗，会出现身体疲劳、乏力、精神不振等症状。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，可以通过适当休息、补充营养等方式进行缓解。
2、脑部缺氧
剧烈运动会导致血液循环加快，使大脑处于缺氧的状态，从而出现头晕、头痛、乏力等症状。患者可以通过吸氧的方式进行缓解，也可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。
3、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，患者可能会出现头晕、乏力、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
4、低血糖
剧烈运动时会消耗大量的能量，可能会导致患者出现低血糖的情况，导致上述症状。患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物，缓解低血糖的情况。同时，患者也可以适当休息，避免过度劳累。
5、脑供血不足
剧烈运动后可能会导致患者心率增快，从而导致心脏的射血量减少，可能会导致脑部供血不足，从而引起头晕、乏力等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过颈动脉内膜剥脱术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:36
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
