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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
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通常情况下，吃菠菜、油菜、芹菜、茼蒿、胡萝卜等菜可以有助于长高。
1、菠菜
菠菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
2、油菜
油菜含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。
3、芹菜
芹菜含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助增高的效果。
4、茼蒿
茼蒿含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到辅助增高的效果。
5、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙元素等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助增高的效果。
除此之外，建议在日常生活中，还要保持营养均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免影响身体的正常发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-25 20:23
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
