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老鳖跟苋菜能不能一起吃
补充说明：老鳖跟苋菜能不能一起吃
2023-07-14 09:50
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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老鳖一般是指甲鱼，甲鱼跟苋菜一般是可以一起吃的，但是要控制好食用量。
甲鱼中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中的铁元素还可以起到辅助补血的作用。苋菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。甲鱼跟苋菜一起吃，一般不会产生不良反应，而且还可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处，所以甲鱼跟苋菜是可以一起吃的。
但是如果吃太多可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现了消化不良的情况，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-07-19 22:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
