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走路运动后，腿部弯曲时抽筋是什么原因
补充说明：走路运动后，腿部弯曲时抽筋是什么原因
2023-08-02 12:51
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走路运动后，腿部弯曲时抽筋，可能是由于过度劳累、肌肉损伤、缺钙等原因导致。
1、过度劳累
如果患者长时间过度劳累，容易导致腿部肌肉处于紧张状态，在肌肉紧张的情况下容易出现痉挛、疼痛等不适症状，从而引起上述症状。建议患者注意劳逸结合，避免长时间过度劳累，还可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2、肌肉损伤
如果患者腿部长期过度活动，容易导致局部肌肉出现损伤，在肌肉损伤的情况下容易出现血肿，从而引起上述症状。患者可以在24小时内进行冷敷，促进血管收缩，改善肿胀的情况。48小时后可以进行热敷，促进血液循环，缓解不适症状。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，容易导致机体出现缺钙的情况，从而引起肌肉痉挛、疼痛等不适症状，从而引起上述症状。患者可以在日常生活中多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮等，必要时还可在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
除上述原因外，还可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等因素有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-08-03 01:06
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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