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窑鸡粉可以用什么代替
补充说明：窑鸡粉可以用什么代替
a******W 2023-09-27 02:08
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医生回答(1)
罗琴玺 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
窑鸡粉一般可以用燕麦、玉米、黑米、紫米、黄豆等食物来代替，可以补充身体所需要的营养物质，但是在吃的时候一定不要过量。
1、燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，适当地吃一些燕麦可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，还可以辅助预防便血。
2、玉米
玉米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适当地吃一些玉米可以补充身体所需要的营养物质，还可以辅助促进血液循环。
3、黑米
黑米中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、铁等营养成分，适当地吃一些黑米可以补充身体所需要的营养物质，还可以辅助促进身体新陈代谢。
4、紫米
紫米中含有丰富的赖氨酸、铁、钙等营养成分，适当地吃一些紫米可以补充身体所需要的营养物质，还可以辅助促进血红蛋白的生成，所以适当地吃一些紫米可以辅助改善贫血症状。
5、黄豆
黄豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养成分，适当地吃一些黄豆可以补充身体所需要的营养物质，还可以辅助促进体内血红蛋白的生成，所以适当地吃一些黄豆可以辅助改善贫血症状。
患者在吃窑鸡粉时一定要适量，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。如果患者因为吃窑鸡粉导致身体出现不适症状，应及时前往医院就诊。
2023-09-27 02:08
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