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[如何保护卵巢不早衰？]
补充说明：[如何保护卵巢不早衰？]
a******W 2023-12-18 12:05
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医生回答(1)
张慎 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[如何保护卵巢不早衰？]女性在40岁之前出现卵巢功能下降、雌激素水平降低，称为卵巢早衰。如果想要保护卵巢，避免过早衰老的情况发生，可以从饮食方面进行调整，并且要养成良好的生活习惯。
一、饮食调理
1.补充维生素：建议适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、苹果等富含维生素C的食物，能够帮助身体抗氧化，从而延缓卵巢衰退的速度。
2.补充蛋白质：可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物来补充优质蛋白，也可以起到一定的保养卵巢的作用。
3.补充雌性激素：平时可以适量喝豆浆或蜂蜜水，其中含有植物性雌性激素，对于维持体内的激素平衡有一定的作用。另外还可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物，补充体内所需要的雌激素。
4.补充微量元素：日常生活中还要注意营养均衡，不要过度挑食或者节食，以免导致体内的微量元素缺乏，可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌颗粒、琥珀酸亚铁片等药物治疗。
5.其他：中医认为肾主生殖，因此保养卵巢需要滋补肾脏，可适当进食羊肉、核桃、黑芝麻等食物，具有温补的功效，有助于改善卵巢早衰的现象。
二、生活护理
平时还需要积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，以增强体质，在一定程度上也能够预防卵巢早衰的发生。
卵巢早衰会导致月经量减少以及闭经等情况，还可能会影响正常排卵，所以一旦确诊为卵巢早衰，还需积极配合医生进行治疗，尽量控制病情的发展。
2023-12-18 12:05
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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