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孕妇能吃水萝卜吗
补充说明：孕妇能吃水萝卜吗
a******W 2024-10-16 14:23
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用水萝卜。
水萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为身体提供营养物质，并且具有一定的抗氧化作用。此外，其含有的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，对于改善孕期便秘有一定的帮助。但需注意的是，如果孕妇存在腹泻的情况，则不建议过多食用，以免导致病情加重。
如果孕妇对水萝卜过敏则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食或过度节食。同时，保持充足睡眠有助于胎儿健康发育。
2024-10-16 14:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
