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肩颈痛锻炼有用吗
补充说明：肩颈痛锻炼有用吗
2024-06-06 17:13
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肩颈痛通过锻炼可能有一定的缓解作用。
肩颈痛可以进行适当的锻炼，如游泳、瑜伽等。肩颈痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、颈椎病等。适度的运动可以增强颈部和肩部的肌肉力量，改善血液循环，从而缓解疼痛。但需要注意避免过度运动导致损伤加重。
建议患者在专业医生指导下进行肩颈痛的锻炼，以确保安全有效。日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑，有助于预防肩颈痛的发生。
2024-06-07 12:22
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
