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维生素能不能长期服用呢

发病时间:不清楚

维生素能不能长期服用呢

补充说明:维生素能不能长期服用呢

2024-06-14 10:36

腹泻 视力模糊 中毒 恶心 呕吐 头痛 头晕 孕妇 维生素C 维生素 草莓 菠菜

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

维生素通常不能长期服用,以免出现不良反应。如果需要补充维生素,建议在医生指导下进行。
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物,在体内含量极少,但不可或缺。适量摄入可以促进生长发育、调节新陈代谢等作用。但是过量摄入可能导致中毒症状,如恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适,严重时还可能引起头痛、头晕、视力模糊等症状。
对于特定人群来说,如孕妇、哺乳期妇女或正在接受特殊治疗的人群,应在医生指导下确定是否需要额外补充维生素以及具体剂量。此外,应注意选择正规渠道购买含有足量和质量可靠维生素的产品,并遵循产品说明中的使用指导。日常生活中还可以通过饮食来获取足够的维生素,例如多吃新鲜水果蔬菜,尤其是富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、菠菜等。

2024-06-14 13:38

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