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[性功能减退吃什么食物调理？]
补充说明：[性功能减退吃什么食物调理？]
a******W 2023-10-20 16:28
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医生回答(1)
[性功能减退吃什么食物调理？]性功能减退可以吃富含锌元素的食物、富含维生素E的食物、富含优质蛋白的食物等，这些食物有助于改善性功能减退的情况。
1.富含锌元素的食物：锌元素是人体必需的微量元素之一，能够促进精子生成，还可以增强男性的性欲。因此，男性出现性功能减退的情况时，可以适当吃一些富含锌元素的食物进行调理，比如牡蛎、猪肝、牛肉等。
2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，还可以促进血液循环，在一定程度上还可以提高男性的性欲。因此，男性出现性功能减退的情况时，可以适当吃一些富含维生素E的食物进行调理，比如核桃、花生等。
3.富含优质蛋白的食物：蛋白质是构成人体组织的重要成分，如果体内缺乏蛋白质可能会导致身体免疫力下降，在一定程度上还会降低性功能。因此，男性出现性功能减退的情况时，可以适当吃一些富含优质蛋白的食物进行调理，比如鸡蛋、牛奶等。
除此之外，患者也可以适当吃一些补肾壮阳的食物、含钾量高的食物等食物进行调理。若患者通过饮食调理后症状未得到缓解或加重，则建议及时就医治疗。
2023-10-20 16:28
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
