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后退走路能缓解腰间盘突出吗

发病时间：不清楚

后退走路能缓解腰间盘突出吗

补充说明：后退走路能缓解腰间盘突出吗

2024-05-29 11:17

腰间盘突出腰椎间盘突出肌肉腰椎神经疼痛麻木

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郑帅副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。

找医生

适度的后退行走可能对轻度至中度的腰椎间盘突出有辅助作用，但无法根治该疾病。
后退行走可以锻炼腰部肌肉，增强核心肌群力量，改善姿势，从而减轻腰椎压力。但对于严重腰椎间盘突出或伴有神经压迫的患者，仅靠后退行走无法有效缓解症状，需寻求专业医疗干预。
对于严重的腰椎间盘突出或伴有神经压迫的患者，后退行走可能加重病情，导致疼痛加剧、麻木感等症状。此类患者应避免剧烈运动，以免造成损伤。
建议在医生指导下进行适当的康复训练，并结合物理治疗如热敷、冷敷等方法来缓解不适。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。

2024-05-29 13:57

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。