发病时间：不清楚
睡久了腰疼怎么办
补充说明：睡久了腰疼怎么办
2023-09-11 23:29
我要咨询
精选回答(1)
睡久了腰疼可能是睡姿不当、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，患者需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、睡姿不当
如果在睡觉时长期保持一个姿势不动，可能会使腰部的肌肉发生痉挛，从而出现局部疼痛的现象。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解，从而促进局部血液循环，有助于改善不适症状。
2、腰部受凉
如果在睡觉时不注意腰部的保暖工作，导致腰部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的症状，甚至会伴有腰部发凉的现象。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷腰部的方式进行缓解，从而促进局部血液循环，有助于改善不适症状。
3、腰肌劳损
如果患者在睡觉前长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、腰部活动功能下降等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行改善。
4、腰椎间盘突出症
如果患者本身有腰椎间盘突出症，长期睡觉姿势不正确，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现神经受到压迫，会出现间歇性跛行、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗，以免加重病情。
2023-09-12 20:37
举报相关问题
向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
