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运动后脚面疼痛怎么办
补充说明：运动后脚面疼痛怎么办
2023-08-17 00:25
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
运动后脚面疼痛可能是运动量过大、软组织损伤、肌肉劳损、足底筋膜炎、骨裂等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、运动量过大
如果患者平时运动量比较少，突然进行大量运动，可能会导致脚面部位的肌肉发生损伤，从而引起局部疼痛的情况。建议患者可以通过热敷的方式进行缓解，有助于促进血液循环，缓解疼痛的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。
2、软组织损伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致脚面部位的软组织受到损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冰敷的方式进行缓解，一段时间后也可以通过热敷的方式进行改善，疼痛严重时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肌肉劳损
如果患者长时间剧烈运动，可能会导致脚面部位的肌肉发生劳损，从而引起脚面疼痛、活动受限等症状。患者可以通过按摩的方式进行缓解，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
4、足底筋膜炎
如果患者长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致脚面部位的肌肉受到损伤，从而诱发无菌性炎症，出现脚面疼痛、活动后加重等症状。患者可以遵医嘱使用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物来缓解疼痛，也可以通过微波理疗的方式来改善病情。
5、骨裂
如果患者长时间剧烈运动，可能会导致脚面部位的骨裂，从而引起脚面疼痛、活动受限等症状。患者可以通过石膏外固定的方式进行治疗，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物来治疗。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗，避免症状加重。
2023-08-17 20:09
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
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适用于缓解轻度至中度疼痛。用于缓解风湿和类风湿关节炎、引起全身发热，局部红肿及疼痛症发。
