发病时间：不清楚
拎重物时手臂酸痛怎么办
补充说明：拎重物时手臂酸痛怎么办
a******W 2025-09-23 10:43
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
拎重物时手臂酸痛可以考虑肌肉放松训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、维生素B6、维生素E等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医以排除潜在的肌肉或关节损伤。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过特定的动作来缓解拎重物后手臂肌肉的紧张状态，减轻酸痛感。此方法适合因过度使用导致的手臂酸痛。在进行任何新的运动前，应先做适当的暖身以减少受伤风险。
2.热敷疗法
热敷可以促进血液循环，加速代谢废物的排泄，从而缓解拎重物引起的局部软组织损伤所致的疼痛症状。对于外伤后48小时内的轻微肿胀或者急性期的患者效果较佳。但要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的作用。当手臂酸痛是由炎症引起时，可遵医嘱服用此类药物进行治疗。需注意个体差异及可能出现的副作用。
4.维生素B6
维生素B6参与神经递质谷氨酸的代谢，提高其稳定性，降低兴奋性；同时有助于氨基酸的代谢，有利于受损细胞的修复。补充维生素B6可用于改善由缺乏该营养物质引起的周围神经功能障碍。建议遵医嘱用药。
5.维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够清除自由基，保护细胞膜免受氧化损伤，从而缓解拎重物引起的肌肉疲劳和酸痛。对于存在肌肉劳损者，适当补充维生素E有益于促进肌体恢复。但是对本品过敏者禁用。
在日常生活中，应注意合理饮食，保证充足的休息时间，避免过度劳累，以减少手臂酸痛的发生。若症状持续不缓解甚至加重，应及时就医检查，以便明确诊断并接受相应治疗。
2025-09-23 10:43
举报向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
千山活血膏
活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿、舒筋活络。用于肌肤、关节肿胀、疼痛、活动不利，以及跌打损伤，腰、膝部骨性关节炎等症状者。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
