首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 一捋头发就有掉发正常吗

一捋头发就有掉发正常吗

发病时间:不清楚

一捋头发就有掉发正常吗

补充说明:一捋头发就有掉发正常吗

a******W 2024-10-17 15:07

头发 掉发 头皮 脱发 脂溢性脱发

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

找医生

每天梳理头发时发现掉落几根,这是正常的生理现象。头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期,其中休止期的头发会逐渐脱落,为新的生长期头发腾出空间。

头发的自然脱落是身体新陈代谢的一部分,每天掉落50-100根头发是正常的。这是因为人体大约有10万根头发,其中约有10%处于休止期,这些头发最终会脱落。这种自然脱落是头发生长周期的一部分,不会导致明显的头发稀疏或秃头现象。如果每天掉落的头发数量明显增多,或者伴有头皮瘙痒、红肿等症状,则可能是由于营养不良、压力过大、某些药物副作用或疾病等原因导致的异常脱发。

为了保持头发健康,日常生活中可以采取一些措施来促进头发健康生长。保持均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,特别是维生素A、B群、C、E以及铁、锌等对头发健康至关重要的营养素。避免频繁使用热风吹风机、直发器等高温造型工具,减少化学染发剂和烫发剂的使用频率,以减少对头皮和头发的损伤。定期按摩头皮可以促进头皮血液循环,有助于头发健康生长。最后,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、避免过度的精神压力,这些都有助于维持头发的健康状态。

【生活小贴士:】

1. 确保饮食中含有足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 减少高温造型工具的使用,避免频繁化学处理头发。

3. 定期按摩头皮,促进血液循环。

4. 保持规律的生活作息,避免过度的精神压力。

2025-11-21 13:49

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

相关医院 健康问答 推荐文章 健康贴士

查看更多问题>>

查看更多>>

查看更多>>

推荐医生更多