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[甲状腺应多吃什么？]
补充说明：[甲状腺应多吃什么？]
a******W 2023-11-07 19:21
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医生回答(1)
[甲状腺应多吃什么？]甲状腺应多吃富含碘的食物、高蛋白食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但需要注意的是，如果患者存在甲状腺功能亢进症，则需要避免食用含碘量高的食物。
一、可以适当进食的食物
1.富含碘的食物：如海带、紫菜等，此类食物中的碘元素含量较高，适量摄入后能够补充身体所需要的营养物质，并且不会加重病情；
2.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这类食物中含有丰富的蛋白质，甲状腺功能减退者适当食用以后能够补充身体内所需的能量，对身体健康有一定的帮助，而且还可以促进体内的新陈代谢，有利于疾病的恢复；
3.新鲜的水果和蔬菜：比如苹果、香蕉、火龙果以及西红柿、黄瓜等，其中含有大量的维生素C以及膳食纤维，吃了以后能够补充身体内缺乏的能量，同时还可以加快胃肠道蠕动的速度，预防便秘的发生。
二、不建议进食的食物
若患有甲状腺功能亢进症时，通常会出现多食易饥、体重下降等症状，此时则需避免食用含碘量较高的食物，以免导致体内甲状腺激素分泌过多，从而加重原有症状。此外，还应该注意减少辛辣刺激性食物的摄入，例如辣椒、花椒或者是芥末等，同时还应禁止吸烟喝酒。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，还要定期到医院进行复查，了解病情的发展情况。
2023-11-07 19:21
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甲状腺是人体最大的内分泌腺体，位于甲状软骨下紧贴在气管第三，四软骨环前面，由两侧叶和峡部组成，平均重量成大约20-25g，女性略大略重。甲状腺后面有甲状旁腺4枚及喉返神经。血液供应有上下左右四条动脉，所以甲状腺血供较丰富，腺体受颈交感神经节的交感神经和迷走神经支配，甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体代谢，一般人每日食物中约有100-200μg 无机碘化合物，经胃肠道吸收入血循环，迅速为甲状腺摄取浓缩，腺体中贮碘约为全身的1/5。碘化物进入细胞后，经过氧化酶的作用，产生活性碘迅速与胶质腔中的甲状腺球蛋白分子上的酪氨酸基结合，形成一碘酪氨酸(MIT)和二碘酪氨酸(DIT)，碘化酪氨酸通过氧化酶的作用，使MIT和DIT偶联结合成甲状腺素(T4)，MID和DIT偶联结合成三碘甲状腺原氨酸(T3)，贮存于胶质腔内，合成的甲状腺素(T4)和三碘甲状腺原氨酸(T3)分泌至血液循环后，主要与血浆中甲状腺素结合球蛋白(TBG)结合，以利转运和调节血中甲状腺素的浓度。甲状腺素(T4)在外周组织经脱碘分别形成生物活性较强的T3和无生物活性的rT3。脱下的碘可被重新利用。所以,在甲状腺功能亢进时,血 T4、T3及rT3均增高,而在甲状腺功能减退时,则三者均低于正常值。甲状腺素分泌量由垂体细胞分泌和TSH通过腺苷酸环化酶-cAMP系统调节。而TSH则由下丘脑分泌的TRH控制，从而形成下丘脑—垂体—甲状腺轴,调节甲状腺功能。
