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木瓜胶原蛋白和鱼胶原蛋白那个好
补充说明：木瓜胶原蛋白和鱼胶原蛋白那个好
2023-08-04 12:15
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
木瓜胶原蛋白和鱼胶原蛋白都属于蛋白质，没有谁更好的说法，二者适当食用都可以为人体补充蛋白质，对身体都有一定的好处。
1、木瓜
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以促进人体新陈代谢，有利于身体健康。木瓜中还含有丰富的木瓜蛋白酶，可以促进人体对食物的消化和吸收，可以辅助缓解消化不良、食欲不振等症状。
2、鱼胶原蛋白
鱼胶原蛋白是一种从鱼肉中提取的蛋白质，具有较高的营养价值，不仅可以补充人体所需的蛋白质，还可以促进伤口愈合，对于体质较差的人群，可以适当食用鱼胶原蛋白，有助于提高身体免疫力。
3、维生素
维生素是人体必需的一类有机物质，在物质代谢中起着非常重要的作用。维生素能够促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，还能够促进人体对营养物质的吸收，对于身体健康有一定的好处。
4、胶原蛋白
胶原蛋白是动物结缔组织中的主要成分，是哺乳动物体内含量最丰富、分布最广的功能性蛋白，能够改善皮肤状态，延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生。
5、燕窝
燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、燕窝酸等营养成分，适当食用可以为身体补充营养，还可以滋阴润燥、益气补中，有助于身体健康。
需要注意的是，食物无法代替药物作用，如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗。
2023-08-04 20:31
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