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紧张压力大会导致肠胃不好吗
补充说明：紧张压力大会导致肠胃不好吗
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
华行 主治医师 三甲
擅长：消化内科
提问
紧张压力大可能会导致肠胃不好。
紧张压力大时，体内激素水平变化，如肾上腺素、皮质醇等升高，这些激素能够促进血糖上升以应对紧急情况。高血糖状态会刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素，而过量的胰岛素作用于脂肪细胞，使其摄取葡萄糖转化为甘油三酯储存起来，此时若同时存在饮食不当或其他应激因素，则容易诱发肥胖症的发生。
长期或严重的精神压力还可能引起消化不良、食欲不振等问题。这主要是因为持续的压力会导致身体释放大量的皮质醇，抑制胃肠道蠕动，影响食物的消化吸收。
面对生活中的各种压力，建议采取一些放松技巧，如冥想、深呼吸等来缓解压力，避免过度焦虑和抑郁情绪对胃肠功能产生负面影响。
2024-12-02 14:40
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
