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血糖高吃百香果好吗
补充说明：血糖高吃百香果好吗
2024-09-25 16:06
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血糖高的人适量食用百香果有益，但需控制摄入量。
百香果富含维生素C和纤维素，有助于调节血糖水平，但其糖分含量较高，过量摄入可能导致血糖波动。因此，血糖高的人在食用百香果时应根据自身情况适量摄入，并注意与其他高糖食物的搭配，以维持血糖稳定。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
