发病时间：不清楚
经常吃什么不会得胃癌呢
补充说明：经常吃什么不会得胃癌呢
a******W 2026-01-27 09:36
我要咨询
精选回答(1)
经常食用新鲜蔬菜和水果可以有效降低胃癌的风险。新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，能够帮助身体抵抗胃癌的致癌因素。
胃癌的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、饮食习惯等。其中，饮食习惯是可调控的重要因素之一。新鲜蔬菜和水果中的营养成分，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素和硒等，具有很强的抗氧化作用，能够中和自由基，减少细胞损伤，从而降低胃癌的风险。蔬菜和水果中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助身体排出有害物质，减少胃部炎症，进一步降低胃癌的发生几率。
为了更好地预防胃癌，建议大家保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，同时减少腌制食品、烟熏食品和高盐食品的摄入。这些食品中往往含有亚硝酸盐等致癌物质，长期大量食用会增加胃癌的风险。还应注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食物，减少胃部感染的机会，从而降低胃癌的风险。
【生活小贴士：】
1. 每天至少食用5份新鲜蔬菜和水果。
2. 减少腌制食品、烟熏食品和高盐食品的摄入。
3. 注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食物。
2026-01-27 09:36
举报相关问题
向医生提问
胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居消化道肿瘤的首位，每年约有17万人死于胃癌，是一种严重威胁人民身体健康的疾病。胃癌可发生于任何年龄，但以40～60岁多见，男多于女，约为3：1。癌变可发生于胃的任何部位，但多见于胃窦部，尤其是胃小弯侧。未经治疗者平均寿命约为13个月。
