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吃无花果对身体有好处吗
补充说明：吃无花果对身体有好处吗
2024-09-25 15:57
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适量食用无花果有益健康。
无花果富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、降低胆固醇和血糖，对于改善便秘、预防心血管疾病和糖尿病等都有一定的辅助作用。但需要注意的是，无花果糖分较高，过量摄入可能引起血糖波动，因此对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应适量食用。
2024-09-25 18:11
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