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怀孕了可以用腹式呼吸吗
补充说明：怀孕了可以用腹式呼吸吗
2024-05-13 18:50
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间不建议使用腹式呼吸。
腹式呼吸会导致膈肌运动幅度增大，进而导致子宫收缩，增加流产或早产的风险。此外，腹式呼吸还可能导致孕妇出现胸闷、气促等不适症状，不利于孕妇及胎儿的身体健康。因此，怀孕期间不建议使用腹式呼吸。
如果孕妇存在妊娠期高血压疾病，则应避免剧烈运动，以免引起血压波动过大，加重病情。
孕期女性要注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间仰卧位，以减少压迫子宫的机会。饮食方面则要均衡摄入各类营养素，并注意适量饮水，促进新陈代谢。
2024-05-13 19:13
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