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多种b族维生素片的作用
补充说明：多种b族维生素片的作用
2024-09-06 12:25
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
多种b族维生素片具有改善皮肤健康、缓解压力、促进消化吸收功效和作用。
1.改善皮肤健康
多种B族维生素片中的B族维生素可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于改善皮肤的光泽度和弹性，从而达到改善皮肤健康的目的。
2.缓解压力
多种B族维生素片中的维生素B6、B12等成分能够帮助调节神经系统的功能，缓解压力和焦虑情绪。
3.促进消化吸收
多种B族维生素片中的维生素B1、B2、B6等成分可以促进胃肠道蠕动，增强食欲，同时有助于食物的消化和吸收。
服用多种b族维生素片时应注意个体差异，避免过量摄入。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等，在使用前应咨询医生意见。
2024-09-06 14:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
