发病时间：不清楚
脚后跟上部疼是怎么回事
补充说明：脚后跟上部疼是怎么回事
2026-05-08 21:23
我要咨询
精选回答(1)
脚后跟上部疼痛通常与跟腱及其周围组织的损伤或炎症有关，常见原因包括跟腱炎、跟骨后滑囊炎、跟腱周围软组织损伤以及跟腱慢性劳损等。
1.跟腱炎
跟腱是连接小腿肌肉和脚跟骨的肌腱，长时间跑步、跳跃或突然增加运动强度，容易导致跟腱反复受到牵拉，出现微小撕裂和炎症。表现为脚后跟上方疼痛，尤其在晨起或刚开始活动时加重，活动开后可能缓解，但持续运动后疼痛又会明显。
2.跟骨后滑囊炎
跟骨后方有一个滑囊，作用是减少肌腱与骨骼之间的摩擦。如果鞋子过紧、运动姿势不当或频繁踮脚，滑囊可能因挤压或摩擦而发炎。疼痛位置偏于跟腱附着处的内侧或外侧，局部可有轻微肿胀，按压时痛感明显。
3.跟腱周围软组织损伤
跟腱周围有脂肪垫和筋膜等软组织结构，足部过度内翻或外翻、体重突然增加、地面过硬等因素，可能使这些软组织受到过度牵拉或挤压，产生无菌性炎症。疼痛位置较浅，活动后加重，休息后可减轻。
4.跟腱慢性劳损
长期从事需要反复踮脚、蹬地的工作或运动，如舞蹈、登山、排球等，跟腱会逐渐积累微小损伤，导致局部增厚、弹性下降。疼痛感可能为持续性钝痛，有时伴有局部僵硬感，触摸跟腱可感觉有结节。
如果出现脚后跟上部疼痛，建议先减少跑跳等加重症状的活动，更换支撑性好的鞋子，并避免穿鞋帮过硬的鞋类。疼痛持续不缓解或出现局部红肿、发热时，应及时就诊，由医生评估是否需要影像检查，以排除跟腱断裂等严重问题。注意运动前充分热身，循序渐进增加锻炼强度，有助于减少此类疼痛的发生。
2026-05-09 09:10
举报相关问题
向医生提问
跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
藤黄健骨丸
补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
余麦口咽合剂
彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
