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什么是焦虑情绪
补充说明：什么是焦虑情绪
2024-08-24 21:40
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑情绪是一种持续的、过度的担忧和紧张感，可能伴有身体上的不适症状。
焦虑情绪的产生与大脑中的神经递质失衡有关。例如，多巴胺水平下降可能导致愉悦感降低，而血清素水平上升则可能引发焦虑。此外，遗传因素、环境压力以及个体的性格特征也可能影响焦虑的发生和发展。焦虑情绪通常表现为持续的不安、恐惧或担忧，可能会导致失眠、心悸、出汗、肌肉紧张等症状。患者可能还会出现回避社交、注意力难以集中等问题。
为了评估焦虑情绪的程度和原因，医生可能会建议进行心理评估测试，如汉密尔顿焦虑量表(HAMA)或贝克焦虑问卷(BAI)，以量化患者的焦虑程度。有时，医生还可能会推荐进行血液检查，以排除其潜在的身体健康问题。针对焦虑情绪，常用的治疗方法包括认知行为疗法(CBT)和药物治疗。CBT旨在帮助患者识别并改变不健康的思维模式；而药物治疗则可能使用抗抑郁药或抗焦虑药，如舍曲林或丁螺环酮等。
对于焦虑情绪的管理，建议保持规律的作息时间，避免咖啡因和酒精摄入，同时可以尝试放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等。如果焦虑情绪严重影响日常生活，应寻求专业心理咨询师的帮助。
2024-08-26 09:06
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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