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火龙果减脂期可以吃吗
补充说明：火龙果减脂期可以吃吗
2024-09-25 09:44
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火龙果在减脂期可以适量食用，有助于控制体重和减少脂肪堆积。
火龙果富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。此外，火龙果中的天然果糖和维生素C也有助于调节新陈代谢，促进脂肪燃烧。然而，需要注意的是，火龙果的糖分含量较高，过量摄入可能会导致热量摄入过多，影响减脂效果。因此，在减脂期，适量食用火龙果，并结合合理的饮食和运动计划，才能达到最佳的减脂效果。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
