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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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自己在家降眼压可以采取眼部按摩、中药外敷、激光治疗、经络针灸等方法。如果眼压持续升高或伴有视力模糊等症状,建议及时就医以避免潜在的视神经损伤。
1.眼部按摩
通过轻柔地按揉眼睛周围穴位来缓解眼部压力,一般在睡前进行。适用于因过度用眼导致的眼部疲劳和轻微不适。
2.中药外敷
将具有清热、解毒功效的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状,外敷于受影响区域以达到降低眼压的目的。此方法适合用于急性发作期且伴有炎症反应时使用。
3.激光治疗
利用特定波长的激光对眼球内部结构进行精确照射,如氩激光小梁成形术可增加房水排出量从而降低眼压。主要用于开角型青光眼等疾病引起的眼压升高。
4.经络针灸
中医认为眼病多由气血不畅所致,针灸可以调节经络、活血化瘀。选取合谷穴、攒竹穴等穴位进行针刺。对于反复发作性眼压增高患者效果显著。
需要注意的是,在家自行处理前应确保了解自身是否存在禁忌证,并严格遵循医嘱进行操作。若眼压持续偏高或伴有视力模糊等症状,则需及时就医以免延误病情。

2025-02-17 13:38

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眼压

眼球内部的压力,简称为眼压。是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。正常人的眼压稳定在一定范围内,以维持眼球的正常形态和眼睛的视觉功能。正常眼压的范围为1.47~2.79kPa(11~21mmHg)。  眼压的检测方法主要有指测眼压法和眼压计测量法。  指测法是令患者双眼自然向下看,检查者以两食指尖由睑板上缘之上方轻触眼球,其余各指置于患者的前额部作支持,两食指尖交替轻压,根据传达到指尖的波动感,估计眼球压力的高低。一般正常为Tn,眼压高为T +1、2、3,眼压低为T-1、2、3。  眼压计测量法,分为压陷式和压平式两种。Schiotz压陷式眼压计为临床常用,它是以一定重量的砝码压陷角膜中央部,以测量眼压。

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