首页> 医院> 男科医院> 男人怎样才能更久

医生回答(1)

贾岩 主治医师 三甲

擅长:男科

找医生

一般男性在性生活中的平均持续时间约为5至10分钟,通过科学方法可适当延长至10至15分钟。核心在于降低敏感度和提升控制力。

行为训练是有效手段,例如在感觉接近高潮时暂停刺激,待兴奋回落后再继续,重复练习可增强耐受性。盆底肌锻炼(如凯格尔运动)能提升肌肉控制能力,延缓射精。外用延时喷雾或乳膏,其原理是局部轻度麻痹,但需注意可能影响双方体验。

需强调的是,时间并非唯一标准,双方满意度更重要。若存在严重早泄,建议就医排查心理或生理原因。切勿盲目使用药物或偏方,个体效果差异较大。

2026-01-03 02:53

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

瘫痪 (麻痹)

瘫痪(paralysis)是随意运动功能的减低或丧失,是神经系统常见的症状。瘫痪是上、下运动神经元、锥体束及周围神经病变所致,有关肌肉本身病变导致的肌无力将另外叙述。

推荐医生更多