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胆固醇高吃鱼油可以吗

发病时间:不清楚

胆固醇高吃鱼油可以吗

补充说明:胆固醇高吃鱼油可以吗

2024-06-14 12:53

胆固醇高 胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 奶油

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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病病和糖尿病心血管疾病,甲亢,垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治

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胆固醇高的患者可以适量食用鱼油。
鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够促进胆固醇代谢,降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而有助于控制血脂水平。但需注意适量摄入,避免过量导致其他不良影响。
胆固醇偏高的患者日常生活中应注意饮食调整,尽量减少高脂肪食物的摄入,例如肥肉、奶油等,并且要适当增加体育锻炼,如慢跑、游泳等,以维持身体健康。
对于胆固醇高的患者,建议定期监测血脂水平,同时关注饮食中脂肪和胆固醇的摄入量,合理搭配膳食,确保营养均衡。

2024-06-14 13:50

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